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Off-Topic => Off Topic => Thema gestartet von: Noone am 18. Juni 2010, 08:50:27
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Mir hat kürzlich meine Somerhose nicht mehr gepaßt. Ich will wieder eine Bikini-Figur!
Meine Erfolge: -
Huch ist der Langweilig??
so einen Thread hätte ich nie von der erwartet -
Ich auch nicht. :D
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Ihr Moserheinis alle! Macht lieber mal mit! Ihr gönnt mir ja nur nicht meine Erfolge...
Und schon wieder ein Erfolg!
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Denkst du das wirklich von uns???
Nur mal so.
Ich habe diese Woche auch schon einige Kilos verloren Denkst du das wirklich von uns???
Natürlich nicht!
Wenn man seine Erfolge im Diagramm verfolgt, macht das plötzlich richtig Spaß! Wenn ich früher mal ähnliche Aktionen (ohne Diagramm) gestartet hatte, habe ich nach einigen Tagen immer wieder die Lust verloren. Jetzt halte ich schon 10 Tage durch und ernähre mich (neben beliebig vielen Wassern, Kaffee und Tee mit Süßstoff) von 2 Wurstbroten, Salat aus Tomaten und Gurken und einem bis zwei Äpfel am Tag. Manchmal, wenn ich es besonders gut mit mir meine, gönne ich mir zusätzlich noch eine Scheibe trockenes Brot zum Knabbern. Und siehe da: ich lebe noch! :zwinkern-
Pass nur auf wenn du wieder anfängst normal zu essen.
Und immer schön dran denken Sport zumachen.
Bei mir hält die Wii das fest.
Wieviel ich verloren habe -
Kürzlich habe ich gelesen, daß fast alle zunehmen wenn sie sich heiraten. Es hieß, dann sehen die Leute keinen Grund mehr, darauf zu achten. Ich denke, daß viel wohl aber auch am guten Essen liegt, das man sich gegenseitig gönnt. Und wenn der eine ißt, kann der andere ja schlecht nur zuschauen.
Also: Richtig und konsequent abnehmen ist im Wesentlichen nur etwas für Singles! -
Das Diagramm sieht sehr beängstigend aus. Hast zwar viel verloren, jedoch sieht dies nach einer typischen Jojo-Effekt Tabelle aus. Also aufpassen, wenn du wieder normal isst.
Letztenendes kannst du essen was du willst. Egal ob Fett, Zucker o.ä. Wichtig ist einfach am Ende des Tages ein Kaloriendefizit zu haben. Dies schient bei dir zu funktionieren. :D jedoch sieht dies nach einer typischen Jojo-Effekt Tabelle aus
Das will ich aber mal nicht hoffen.
Das Diagramm sieht sehr beängstigend aus
Ich finde, es sieht erfreulich aus.
Das Diagramm sieht sehr beängstigend aus
Ich finde, es sieht erfreulich aus.
Ist natürlich ein schöner Erfolg. Aber findest du nicht auch das rund 4KG in 10Tagen viel ist? Das macht 12KG in einem Monat 8o
Daher aufpassen das nicht ein Jojo-Effekt entseht. Glaub mir, ich weiss wovon ich rede.findest du nicht auch das rund 4KG in 10Tagen viel ist?
Ich will das möglichst schnell hinter mich bringen, damit ich rasch mal wieder etwas Feines essen kann. :zwinkern-
So gesehen, machst du es richtig. Für kurzfristige Erfolge ist die Methode OK. Zwar nicht gesund, aber was ist heutzutage schon gesund :D
Und was ist dein Wunschgewicht? -
Ideal, heißt es, wären bei meinen 1,90 m Länge ca. 81 kg, normal wären 90 kg. Ich werde mich an der goldenen Mitte irgendwo dazwischen orientieren, je nach dem...
Den Strich habe ich schon mal bei 85 kg gezogen. -
Diese Angaben gelten in der Regel nur bei "normalen" Leuten, wie auch der BMI. Ich bin mit meinen 95kg zufrieden. Bin aber auch 1.98m gross :D
Dann wünsche ich dir viel Durchhaltevermögen. Wirst es brauchen... -
Na, bei der Überlänge von 1,98 m kann man gegen 95 kg wirklich nichts sagen... :zwinkern
Irgendwie so sollte es bei mir im Verhältnis auch einmal aussehen. Kürzlich habe ich gelesen, daß fast alle zunehmen wenn sie sich heiraten. Es hieß, dann sehen die Leute keinen Grund mehr, darauf zu achten. Ich denke, daß viel wohl aber auch am guten Essen liegt, das man sich gegenseitig gönnt. Und wenn der eine ißt, kann der andere ja schlecht nur zuschauen.
Also: Richtig und konsequent abnehmen ist im Wesentlichen nur etwas für Singles!
Da haben mein Mann und ich irgendwas falsch gemacht.
Wir sind beide jetzt Leichter als vor der Ehe.
Mein Mann hat 40 KG abgenommen bei mir sind es 20.-
Nur bedenke ,jeder Körper erinnert sich ,wie er mal war. je länger die abnehmen Phase dauert ,um so länger hält sie an.
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Die erste Schallgrenze ist seit einigen Tagen geschafft. Seitdem dümpelt es wieder etwas dahin...
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Und wieder ein Sieg... :zwinkern
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ich bin stolz auf dich ;o)
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Seit zwei Wochen kombiniere ich jetzt: Ich nehme nicht nur ab. Ich rauche auch nicht mehr.
Ich wundere mich gerade, wie einfach das im Augenblick geht. Bei meinen früheren Versuchen ging das immer nur ein bis zwei Tage gut. Und jetzt habe ich seit zehn Tagen überhaupt keine Probleme. Ich denke, es ist die Kombination aus Abnehmen und Aufhören. Kann ich empfehlen... -
Dann gehörst du zu einer Minderheit. :D Psychologen und Ärzte raten eigentlich von zwei Belastungssymptomen ab.
Du musst dich ja jetzt auf Dinge konzentrieren und dein Körper auch. Aber super, wenn du damit keine Probleme hast und es gut verarbeiten kannst.
Du hältst uns auf dem Laufenden? (auch bei Rückschlägen) Du hältst uns auf dem Laufenden?
Klaro!
Apropos "Rückschläge":
[attach=1]-
und wie sieht es bei dir aus????
und wie sieht es bei dir aus?
Schlecht. Irgendwie geht es im Augenblick nicht richtig weiter. Eingeschlagen hat
1. der All-Inclusive-Urlaub im September 2010
2. dann habe ich seit Anfang Oktober 2010 das Rauchen aufgehört
3. dann kam Weihnachten 2010...
Ich komme einfach nicht mehr auf mein Zielgewicht von 90 kg, das ich vor dem AI-Urlaub schon einmal erreicht hatte und krebse aktuell immer bei ca. 96 kg herum...-
Ohje.
naja ich habe jetzt innerhalb von 1 Woche 1 1/2 kg weg.
Was alleine die Ernährungsumstellung bei mir bewirkt hat
Morgens hatte ich sonst immer was vom Bäcker nun Müsli. (50 g Müsli ,50 -100 g Joghurt 1,5 %)
Obst. Mehr Gemüse , mehr Bewegung kommt jetzt auch dazu.
Weniger Zucker im Allgemeinen.. -
wir ernähren uns vor allem zu fettreich. Hab mal gelesen, dass es ca. 60% Kohlenhydrate, 25% Fett und 12.5% Proteine sein sollten ... die heutige Menschheit hat aber viel zu viel fettreiches Essen ...
Abnehmen tut man ja mit Sport direkt ja nicht. Abnehmen ist eigentlich Mathematik: Um abzunehmen, muss der Verbrauch höher sein als die Einfuhr. Entweder isst man weniger, oder man treibt mehr Sport. ^^
(so als Beispiel: meine Waage zeigt bei mir nen täglichen ckal verbrauch von 2800 an :evil:, d.h. wenn ich jetzt nur 2000 zu mir nehmen würde, würde ich abnehmen)
Am besten ist eh eine Kombination, d.h. gesund essen und Sport machen. -
gab es eigentlich nochmal rückschläge?
ich habe jetzt mal wieder angefangen
Und bis jetzt klappt es super.
mein erstes Ziel habe ich erreicht.
Ich versuche in 5 KG Schritten mir das Ziel zusetzten.
Max möchte ich noch 15 KG abnehmen.
gab es eigentlich nochmal rückschläge?
Nein, das nicht. Aber so richtig voran geht es auch nicht mehr. Ich glaube, das ist das Ende der Fahnenstange...-
Für 198cm sieht das Gewicht sehr gut aus. :)
Für 198cm sieht das Gewicht sehr gut aus. :)
Habe ich irgendwo "198" geschrieben? Das ist ein Zahlendreher und falsch. Richtig ist 189...
EDIT:
Ich weiß jetzt, was Du meinst. Das war Matag, nicht ich!
EDIT:
Habt Ihr das heute gelesen?
Wer wenig Geld hat, ist häufiger fettleibig, raucht öfter und stirbt mit höherer Wahrscheinlichkeit früher
http://www.tagesschau.de/inland/armutgesundheit100.html
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Upps, dann habe ich das verwechselt. Aber auch für 189cm sieht das gut aus :)
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ich verliere alle 2 tage ca 3 Kilo ^^ ganz easy :D Dialyse machts möglich :zwinkern
aber gut das du durchhälst -
Auf diese Weise sollte man aber lieber nicht abnehmen. Ich drücke Dir die Daumen!
Nein, das nicht. Aber so richtig voran geht es auch nicht mehr. Ich glaube, das ist das Ende der Fahnenstange...
dsas sieht doch gut aus.
ich habe jetzt 6 KG in 2 Wochen abgenommen.
Am Wochenende hatte ich dann das erste mal richtig gemerkt das der Körperumfang sich verändert hat.
Meine Einsatzhose hat richtig gepasst und war an den Beinen schon zu weit.
aber von meinem Zielgewicht bin ich noch ganz weit weg.
möchte das ganze aber auch langsam machen :-)-
Kleines Update von mir.
ich habe am 14.05 angefangen mit der Ernährungsumstellung und bis jetzt sind es 9 KG weniger.
Trotz Feiern und meine Leidenschaft Kuchen backen.
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Glückwunsch, 9kg ist ne ganze Menge.
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Danke
2 Etappenziel habe ich auch erreicht.
Die ersten 10 KG sind seit etwas über einer Woche runter.
Was bei mir schon 2 Kleidergrößen weniger ausmacht.
nun heißt es erstmal das Gewicht halten und dann geht es weiter mit dem Abnehmen.
ich wollte mir eigentlich Zeitlassen mit dem abnehmen und 20 KG in einem Jahr los werden.
Aber es sind ja nur noch 10 kg bis zum Ziel -
Hallo, Mel, weißt Du noch:
Huch ist der Langweilig??
so einen Thread hätte ich nie von der erwartet
:zwinkern -
daran kann ich mich garnicht erinnern..... :zwinkern
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ich wollte mir eigentlich Zeitlassen mit dem abnehmen und 20 KG in einem Jahr los werden.
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Ziel erreicht :-) (und das schon vor 3 Wochen)
schneller als geplant.
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Herzlichen Glückwunsch und Chapeau!